全国衛生12320、運動靴は適切なサイズを選ぶ必要があります。

歩くことと運動の中で、運動だけがあります。靴自分にぴったりのパートナーですが、どのように自分に最適な運動靴を選びますか？ジョギングをすると、足だけで3～5倍の体重になるというデータがあります。それだけでなく、場所からの衝撃は足の底から膝、脊椎、さらには脳にも順次アップされますので、運動後に膝の痛みや頭痛を感じる人もいます。このことから見れば、私たちは本当に保護効果がある運動靴を選ばなければならないと思います。機能に応じた運動靴を選んでください。運動靴運動靴をむやみに履くのは禁物です。

私達は靴を買う時、十分な忍耐力が必要です。運動靴を試す時は必ず両方の靴を試着してください。簡単に決められません。必ず靴下を履きます。靴を試着するその靴が好きだからといってはいけません。サイズが小さいとしても、買うべきです。一番似合う靴は足に触れるととても快適です。

　　靴寿命もあります。このまま運動してもいいです。科学技術の含有量がいくら高くても、運動靴の寿命は運動の種類によって相応の寿命があります。しばらく履いたら、靴もだんだん老衰していきます。