스트레스를 받으면 공기가 되는 마법봉이 직장을 더 이상 고민하지 않게 만드는 거예요.

일 중 많은 어려움을 겪고 어려움을 겪을 때 우리는 각종 스트레스를 받으며 스트레스를 받을 수 있는 마법봉을 살펴보자.

1. 무의미한 고집을 포기하다.

어떤 사람들은 항상 모든 것을 얻을 수 있고, 조금이라도 잃을까 두려워한다. 어떤 포기도 하지 않고, 이런 심리는 항상 당신이 환실과 실상을 잃게 하고 무거운 짐을 지고 하루를 견디게 된다.

이럴 때도 종종 이런 어려움을 크게 풀어 스트레스를 만든다.

관건은 무의미한 고집을 포기하고 주업 대사를 붙잡는 것이다.

2. 전우생은 절대 하지 않는다.

많은 화이트칼라가 일하는 기준은 완전무결하다.

사실상 모든 일이 완벽하게 이루어지는 것은 아니다.

셀 수 없는 일이 쏟아질 때, 어떤 일은 80점까지 하면 충분하고, 가장 중요한 일은 100점을 확보하는 것이 가장 중요하다.

3.용감하게 도전자가 된다.

때로는 스트레스가 많이 생기는 것은 어떤 일에 대한 도피에서 비롯된다.

하지만 자신의 극한에 도전하거나 작은 걸음을 걸어서 성공을 거두면 자신감이 커질 것이다.

따라서 매일 새로운 작업법을 시도해도, 극한운동을 시도해도 스트레스를 줄일 수 있다.

4.계획표를 작성하다.

개인에게 완벽한 계획표가 하나 있고, 점차적으로 실시되고 있을 때 괜한 스트레스는 생기지 않는다.

모든 것을 다 파악하고 있기 때문이다.

계획표는 아주 좋은 감독자 — 모든 목표의 실현을 당부하고, 연약한 스트레스 — 뛰기만 하면 얻을 수 있다.

네가 마음속에 속셈이 있을 때, 압력이 없다.

5. 통과

스트레스를 풀다.

마음을 열어 친지와 많은 대화를 나누고 필요할 때 상사와 대화를 할 수 있다. 직장에서 스트레스를 풀어낼 때, 상대방의 사랑, 호응과 격려를 받게 된다. 심지어 좋은 건의를 해주면 스트레스가 자연스럽게 풀리게 된다.

6. 노일이 결합된 생활 상태.

매

한동안 휴식을 취하고 오락정신과 긴장을 늦출 수 있는 활동을 해야 한다.

유산소 운동에 종사하면 긴장감을 완화시킬 수 있다.

7. 빠질 수 없는 하루 세끼.

이것은 중요하지 않은 것 같지만 몸이 좋지 않다면 감정에 영향을 미칠 수도 있고 스트레스와 초조도 따라온다.

따라서 아침을 먹지 않는 습관은 좋지 않으니 끊어야 한다.

8. 현황을 깨려고 한다.

날짜가 변하지 않는다고 생각할 때 업무방법을 개선하고 새로운 일을 시도해야 한다. 너도 자발적으로 책임을 좀 부담할 수 있고, 혹은 자신이 충전을 할 수 있다면, 부서를 바꾸거나, 환경이나 업무 방식을 바꾸는 것을 고려할 수 있다.

어쨌든 자신의 상태에 대하여 디버깅을 해야 하지만, 중요한 것은 직장 속의 즐거움과 발견 미지의 심리를 유지해야 하며, 영원히 어린이 같은 것을 가지고 있다

친절하다.

너는 항상 왜 내가 노력했는지, 여전히 성공하지 못했는지, 다음 직장 불성공의 원인을 보자.

① 거래가 지능보다 낮고 매사에 시달리고 있다.

② 스스로를 어떻게 구속하는지, 신선한 것을 받아들이지 못하고, 옛 습관을 바꾸고 싶지 않다.

③ 항상 감정에 좌우되어 감성이 이성보다 높다.

④ 만족감이나 공허감이 충만해서 마음이 제로에 서지 않는다.

⑤ 주관은 객관적 정도를 경시하는 만큼 사실에 근거하지 않는다.

⑥ 이념, 신념, 관념, 파급류.

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