Je Suis Occupé Vendredi. Je Peux Arranger Ça.

En fait, si le travail ne va pas au - delà de la charge que vous pouvez supporter, tant que vous pouvez bien gérer votre propre travail, ce jour - là vous pouvez être aussi heureux que les autres.

C 'est le rédacteur en chef qui vous apprendra à gérer votre travail en 18 minutes.

Etape 1: cinq minutes pour planifier un jour

La première étape (5 minutes) consiste à établir un plan pour une journée: Avant d 'ouvrir l' ordinateur, asseyez - vous sur un papier blanc pour écrire ce qui vous permet de réussir cette journée, qu 'est - ce que vous pouvez vraiment faire pour vous rapprocher de la cible et se sentir très efficace et efficace après la fin de la journée?

Il est plus important maintenant de programmer ces choses dans votre calendrier et votre calendrier, en plaçant les questions les plus difficiles et les plus importantes au début de la journée.

Je veux dire, au début de la journée, même avant que tu ne lises le courrier.

Si votre liste complète n 'est pas entièrement programmée dans votre agenda, réarrangez les priorités.

C 'est très efficace quand et où vous décidez de faire ces choses.

Un plan clair pour rendre le travail plus efficace.

Une étude a montré qu 'un groupe de 30 femmes avait accepté de se faire examiner par elles - mêmes pendant une période de 30 jours, et que tous ceux qui avaient indiqué où et quand elles allaient le faire l' avaient fait, contre 53% des autres.

Dans une autre étude, les toxicomanes (Pouvez - vous trouver des personnes plus stressantes?) ont promis d 'écrire un petit texte avant 17 heures un jour.

Quatre - vingt pour cent des personnes qui avaient prévu d 'écrire un jour ou l' autre l 'ont fait.

Si vous voulez faire quelque chose, vous devez être sûr que vous allez le faire.

Et le lieu.

Sinon, retire - le de ta liste.

Deuxième étape: recentrage d 'une minute par heure.

Deuxième étape (une minute par heure) Recentrer: installez votre montre, votre téléphone ou votre ordinateur pour sonner toutes les heures, lorsque le réveil sonne, respirez profondément, regardez votre liste et demandez - vous si l 'heure précédente est efficace, puis regardez votre calendrier et promettez sérieusement de nouveau comment utiliser l' heure suivante.

Ainsi, une heure après une heure pour gérer votre journée, ne laissez pas le temps de vous gérer.

Étape 3: examen de cinq minutes

Étape 3 (5 minutes): Éteignez votre ordinateur, vérifiez votre journée, quels sont les résultats? Où vous concentrez - vous? Où êtes - vous distrait? L 'expérience que vous avez apprise vous aidera à devenir plus efficace demain.

La force du programme fixe réside dans sa prévisibilité.

Vous faites la même chose à plusieurs reprises de la même manière, de sorte que les résultats des procédures fixes sont prévisibles.

Ce programme régulier ne peut peut peut - être pas vous aider à traverser la Manche en tirant un bateau de croisière sans vous attacher les mains, mais il vous permet de vous sentir efficace et efficace en quittant le Bureau.

N 'est - ce pas très important à la fin de la journée?

Bureau politique.

L 'amitié a un effet subtil, c' est normal.

La plupart d 'entre eux travaillent pour des raisons d' intérêt et la répartition des avantages a une incidence sur la structure du Bureau.

Le problème, c 'est que tu ne peux pas trop compter sur l' amitié sur le lieu de travail.

En particulier, les femmes, beaucoup de femmes considèrent que l 'amitié intime est enviable, ce qui amène ce modèle dans la vie professionnelle, mais n' imaginent pas que cela a entraîné la mort de nombreuses amitiés.

L 'amitié sur le lieu de travail, en fin de compte, c' est d 'avoir des attentes raisonnables de maturité psychologique.

On trouvera ci - après les trois recommandations formulées par les psychologues pour préserver l 'amitié sur le lieu de travail:

Il est important de croire à l 'authenticité de l' amitié sur le lieu de travail, mais il ne faut pas trop attendre de votre partenaire, et ne pas non plus répondre à des attentes psychologiques excessives de l 'autre pour avoir honte.

Sinon, tu vas souffrir.

2, comme les frites, ne mettez pas vos oeufs dans un panier, apprenez à développer l 'amitié décentralisée, afin que vous puissiez devenir fondamentalement indépendants, les intérêts communs en dehors du travail peuvent enrichir votre amitié.

3. Vous devez vous faire des amis sur le lieu de travail, mais ne vous fiez pas trop à vos amis, et gardez une certaine distance avec lui dans le travail, les meilleurs collègues et amis doivent être ces personnes, vous travaillez ensemble, mais il n 'y a pas de conflit dans la répartition des tâches.

Nous consacrons trop de temps à notre travail et nous devons rester proches de nos collègues, car nous ne pouvons pas travailler dans un environnement froid et hostile.

C 'est aussi la raison pour laquelle, bien que la plupart des gens ne développent pas de relations amicales étroites avec leurs collègues, il faut au moins avoir des relations générales avec eux.

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