Les Vêtements Qui Dorment Influencent La Qualité Du Sommeil.

Ici, les vêtements passent par ceux qui dorment.

Certains ont peur du froid, certains dorment en hiver en portant plus de vêtements, ce qui est très mauvais pour la santé.

En général, le déshabillement et le sommeil éliminent rapidement la fatigue, ce qui permet à tous les organes du corps de bien se reposer.

Étant donné que la peau humaine séchait et diffusait des substances chimiques, le sommeil avec des vêtements entravait sans aucun doute l 'évaporation normale de la peau par « respiration » et par ppiration, et que l' oppression et le frottement des vêtements sur les muscles avaient des effets sur la circulation sanguine, entraînant une diminution de la chaleur apparente, même avec des couvertures plus épaisses.

Par conséquent, dans le froid de l'hiver ne devrait pas porter des vêtements épais de dormir, afin de garantir le confort physique, de la santé publique.

Si vous avez pyjama: dormir

La nuit ne dors pas bien.

Après un pyjama pour une variété de matériaux et de l'état de sommeil sont analysées, les chercheurs ont constaté que le pyjama de soie de coton et de les aider à dormir, tandis que le chanvre pyjama est l'impact du sommeil.

Département de l'environnement de vie. Les femmes de l'Université de la culture japonaise comme professeur selon les résultats de cette enquête indique: pyjama est environ la qualité du sommeil en particulier est un facteur important de la posture de sommeil.

Alors, le chanvre pyjama de mal?

Tamura comme sous - professeur a dit: "le système nerveux autonome qui consiste à laisser le corps dans le nerf sympathique à l'état actif et le corps de repos parasympathique.

On laisse les personnes interrogées en

Un pyjama et maman dormir, de l'état de sommeil et de mesure de profondeur.

En conséquence, le niveau d 'activité des nerfs parasympathiques en soie est deux fois plus élevé que celui des pyjamas en lin. »

Les vêtements de lin, y compris les pyjamas, étaient très répandus dans mon pays, mais il semble qu 'ils ne soient pas encore bien habillés.

Si tu ne veux pas porter un pyjama, dors à poil.

Le sommeil nu a un plaisir libre et libre de contribuer à renforcer la sécrétion de la glande cutanée et de la sueur, ainsi qu 'à l' excrétion et à la régénération de la peau.

La régulation des nerfs permet d 'améliorer les capacités d' adaptation et d 'immunisation.

Deuxièmement, le sommeil nu est très efficace pour le traitement des maladies stressantes, en particulier les tensions du système nerveux abdominal et du système nerveux interne, ce qui facilite la circulation sanguine et permet d 'améliorer considérablement les maladies chroniques de constipation, de diarrhée chronique et de douleur de la taille et de la tête.

Dans le même temps, l'homme nu sur l'insomnie, il y aura un effet apaisant.

Troisièmement, nu non seulement surprise au chaud et confortable, même gynécologiques lumbago et menstruel de la douleur physique a été réduit, dans le passé, pour les mains froides et pour dormir les femmes, après la prise de façon à dormir nu, bientôt.

Quatrièmement, les experts indique clairement: un ajustement serré

Dormir nuit à la santé.

Par conséquent, comme mode de vie sain, vous pouvez essayer de dormir à poil.

Selon les experts:

Le Sous - vêtement empêche le métabolisme de la peau d 'échanger des gaz.

Personne ne doute essayé après la découverte de l'épaule, de douleurs d'origine miraculeusement disparu, et c'est très bien.

Selon certains connu dit: Enlève le Sous - vêtement dort vraiment très confortable, pour certaines maladies, telles que l'arthrite, les hémorroïdes, * * du ronflement, etc., et présente des avantages.