사과를 먹어도 이렇게 많은 이점이 있으니, 모두들 빨리 와서 보아라!

1. 예암

일본 홍전 대학의 연구 실증은

폴리페놀은 암세포의 증식을 억제할 수 있고 핀란드의 연구는 더욱 분발된다. 애플에 들어 있는 플라보노이드 물질은 고효항산화제이다. 그것은 가장 좋은 혈관 청리제일 뿐만 아니라 암의 크성이다. 프랑스 국가 건강의학연구소의 최신 연구소는 애플의 원화청소는 장암을 예방할 수 있다.

2 、강압

사과에는 칼륨이 많이 함유되어 인체에 과잉된 나트륨과 결합하여 체외로 배출할 수 있다.

인체에 나트륨을 많이 섭취하면 사과를 좀 먹으면 체내에서 전해질에 도움이 된다.

3. 다이어트

사과는 인체에 반드시 없어서는 안 되는 각종 아미노산, 단백질

미네랄 및 당근소 등은 기본적으로 인체의 필수를 만족시킬 수 있으며 소화가 잘 된다.

4 、보혈

철질은 산성 조건하에서 비타민C 가 존재하는 상황에서 흡수될 수 있기 때문에 애플은 철분 부족 빈혈에 비교적 좋은 방치작용을 먹어야 한다.

5, 항산화

미국 코넬대학의 연구팀은 쥐의 뇌세포를 오크리오크와 비타민C 가 함유된 액체에 담겨 뇌세포의 항산화 능력이 뚜렷하게 강화되었다.

다른 채소 과일에 비하면 사과에 함유된 상수리는 가장 좋다.

그래서 노년치매와 파킨슨 증후군 환자에게 사과는 가장 좋은 식품이다.

6. 심장 보호

사과를 먹으면'용해 '혈관에서 심장병의 원흉'원흉'을 돕는다.

가주대 데이비스 분교의 연구에 따르면, 매일 사과 두 개나 반의 순수사과 주스를 마시면 혈액 중'나쁜 콜레스테롤'의 함량을 줄여 동맥을 방지하는 것으로 나타났다.

한 유럽의 연구도 애플을 자주 먹는 사람이 심근경색 (심근경색) 을 일으킬 확률이 40% 나 낮다는 것으로 나타났다.

7. 변비 예방

사과와 당근을 물에 넣고 끓인 뒤 물과 같은 복장을 하면 아기의 대변은 다시 부드럽고 원활하게 변한다.

8, 미백 양안

사과의 굵은 섬유는 위장의 연공을 촉진시키고 철, 아연 등 미량 원소가 풍부하게 함유되어 피부를 촉촉하고 광택을 주는 미용체의 역할을 한다.

9. 구강 청결

사과 속의 유기산과

구강 속의 세균을 죽이고 이를 보호하고 잇몸염이 발생하는 역할을 할 수 있다.

10, 노쇠하다

사과에는 마그네슘이 풍부하고 마그네슘은 피부를 촉촉하게 하고 탄력이 있고 노쇠하게 한다.

11 、골격 강화

사과에는 뼈를 높이는 광물 원소 붕소와 망간을 함유하고 있다.

미국의 한 연구에 따르면, 붕소가 혈액 중 에스트로겐과 기타 화합물의 농도를 크게 증가시킬 수 있으며, 이러한 물질은 칼슘 유실을 효과적으로 예방할 수 있다.

의학 전문가들은 여성이 매일 3 그램의 붕소를 섭취할 수 있다면, 그들의 칼슘 유실률은 46% 감소할 수 있으며, 절경 여성이 사과를 많이 먹으면 칼슘의 흡수와 이용에 이롭고 골다공증을 예방할 수 있다고 말한다.

12. 안면

한의사는 사과성향이 감량하고 기능이 생기면 폐를 촉진하고 보혈하고, 수면 양혈을 하고, 더위를 풀고, 식욕을 없애고, 식욕을 돋우고, 해소하다.

심비투성이나 음허화는 왕성하고, 간담이나 위불화의 불면증은 모두 좋은 치료효과가 있다.

13. 콜레스테롤을 낮추다

프랑스 과학연구원들은 실험을 통해 사과를 먹으면 혈액 중 콜레스테롤 함량을 줄여 콜레스테롤 분비와 콜레스테롤산 기능을 증가시켜 콜레스테롤 침전은 담즙에서 담결석을 형성하는 것을 피해야 한다.

실험은 사과를 자주 먹는 사람 중 50% 이상 콜레스테롤 함량이 사과를 먹지 않는 사람보다 10% 낮다는 것을 발견했다.

14. 구루병 예방

사과에는 미네랄과 다양한 비타민이 함유되어 있어 아기가 자주 사과를 먹으면 곱사등이 예방된다.

15 、면역력 향상

사과를 먹으면 항체와 백혈구를 자극하는 데 도움이 돼 항병력을 증강시킨다.

16. 사과 향기를 맡으면 초조함을 완화시킨다

사과의 향기는 우울과 억압감을 치료하는 좋은 약이다.

전문가들은 여러 차례 실험을 거쳐 여러 가지 냄새에서 사과의 향기가 사람의 심리적 영향에 가장 큰 영향을 미쳤으며, 심리적 억압감을 제거하는 작용을 뚜렷하게 하고 있다.

연구에 따르면 청사과의 맛은 초조감을 없애는 데 도움이 돼 정신적 억압자가 가벼워지고 억압감이 사라진다는 것이다.

사과의 냄새를 맡으면 시운전자의 두통을 완화시킬 수 있다는 연구가 있다.

연구자는 사과의 냄새가 사람의 목을 풀어 줄 수 있다는 추측이 나온다.